Odchudzanie

Dieta zgodna z grupą krwi

Odpowiednio zbilansowana dieta bogata w świeże produkty ma kluczowe znaczenie dla naszego zdrowia i wyglądu. Dieta zgodna z grupą krwi od lat wzbudza kontrowersje. Zwolennicy diety twierdzą, że w naszej grupie krwi zapisany jest sposób odżywiania dający nam najwięcej korzyści zdrowotnych – grupa krwi cechuje też naszą osobowość i styl życia....

Dieta wegetariańska – zasady

Rozwiązaniem wielu problemów zdrowotnych może być dieta wegetariańska. Odpowiednio skomponowana zapobiega wielu chorobom m. in. chorobom cywilizacyjnym. Dieta roślinna wiążę się też zazwyczaj ze zmianą sposobu życia i postrzegania świata. Zmieniając, sposób odżywiania powinniśmy, robić to w rozsądny i przemyślany sposób – wegetarianizm...

Jak w prosty sposób zbudować wymarzoną sylwetkę?

Każda osoba posiada w swojej głowie pewien obraz idealnej sylwetki, do którego za wszelką cenę dąży. Osiągnięcie jej przeważnie kojarzy się z bardzo ciężkim oraz monotonnym procesem, który trwa wiele miesięcy, a sam w sobie jest bardzo skomplikowany. Wszystko to jednak nieprawda, istnieje mnóstwo sprawdzonych technik budowania sylwetki, które...