Poradnik

Najlepsze wskazówki dotyczące dobrego snu

Wszyscy ostatnio zmagaliśmy się ze znaczną ilością dodatkowego stresu. Od przejścia do pracy w domu, życia podczas pandemii lub bezpiecznego powrotu dzieci do szkoły – w każdej chwili każdego dnia w naszych głowach pojawia się milion myśli. Zrozumiałe jest, że możemy czuć się bardziej przytłoczeni niż zwykle i nieco nadmiernie...