Latem wysuszająca skórę klimatyzacja, zimą suche od ogrzewania powietrze. Do tego niewłaściwa, niepełna dieta, brak wartościowych, świeżych warzyw – to prowadzi do niedożywienia i lekkiego odwodnienia organizmu, a przede wszystkim skóry. Kosmetyki, które w długiej perspektywie czasowej mogą podrażniać i paradoksalnie dodatkowo wysuszają skórę. Nasza skóra naprawdę nie ma łatwo. Mikro-uszkodzenia i zniszczony, łuszczący się naskórek zauważamy dopiero wtedy, kiedy nie daje się tego ukryć pod warstwą makijażu i zaczyna nam to przeszkadzać. Wtedy zastanawiamy się, jak zregenerować i nadać cerze zdrowego blasku. Interesuje Cię właściwe odżywienie i regeneracja skóry? Z MyBestBeauty to prostsze niż myślisz!
Regeneracja skóry – jak długo trwa?
Dobra wiadomość jest taka, że ludzka skóra ma zdolności do regeneracji. Uszkodzony zewnętrzna warstwa skóry po około miesiącu od uszkodzenia powinna się zregenerować, jeśli dostarczymy jej składników odżywczych i budulcowych – od wewnątrz. Taka pomoc jest niezbędna, ponieważ nawet ze zrównoważoną dieta nie jesteśmy w stanie przyjąć wszystkich potrzebnych do tego procesu składników. Na skuteczną regenerację skóry ma wpływ wiele czynników. Nie jest to tylko kwestia uszkodzeń mechanicznych. Również ekspozycja skóry na promienie słoneczne, silne wiatry, suche powietrze, czy niskie temperatury wpływa na uszkodzenia a więc i na trudność w regeneracji skóry i naskórka. Jeśli palisz lub nawet okazjonalnie spożywasz alkohol, jest jeszcze trudniej. Proces regeneracji i odżywiania można przyśpieszyć poprzez pobudzenie skóry do szybszej odnowy. Jak to zrobić?
Regeneracja skóry – sprawdzone sposoby
Jeśli masz problemy ze zniszczoną, szarą, bez blasku skórą, drobnymi krostkami czy regeneracją paznokci i włosów, a chcesz pomóc sobie skutecznie, podejdź do tego profesjonalnie. Czasami problemy z procesem odnowy naskórka mogą być związane z chorobami, o których możesz nie zdajesz sobie sprawy. Patrząc na skórę, możemy rozpoznać nie tylko człowieka przemęczonego czy zniszczonego przez uzależnienia. Zmiany skórne mogą być wywołane między innymi przez:
- Stany zapalne w organizmie;
- Choroby układu immunologicznego;
- Alergie
- Nieprawidłowe odżywianie i przewlekły stres;
- Choroby nowotworowe.
Jeśli wykluczysz proces chorobowy, regenerację powinieneś rozpocząć od oczyszczenia skóry. Pozbycie się starego, martwego naskórka jest bardzo ważne. To szczególne istotne w przypadku cery dojrzałej, zniszczonej i zmęczonej. Osobom, które chcą dokładnie oczyścić cerę, zaleca się wysokojakościowe peelingi. Peeling skóry pobudza naskórek do regeneracji i daje ciału impuls do odnowy skóry. W efekcie takich działań skóra regeneruje się szybciej i jest bardziej promienna.
Szybka regeneracja skóry, paznokci
Do szybkich sposobów regeneracji należą również maseczki odżywiające. To dobry sposób na wzmocnienie skóry po jej wcześniejszym oczyszczeniu. Rekomendujemy stosowanie maseczek z naturalnych składników, bez dodatku konserwantów. Większość składników na domowe maseczki odżywiające skórę, z pewnością bez problemu znajdziesz w swojej kuchni. Do regeneracji skóry twarzy świetnie nada się np. maseczka z bananów, miodu, ogórka, odrobiny cynamonu oraz jogurtu naturalnego. Połączenie tych składników da mieszankę bogatą w witaminę C, magnez i potas, ale i ważne antyseptyki i antyoksydanty. W ten sposób zwalczysz bakterie żyjące na powierzchni skóry, a także wygładzisz cerę dając jej bodziec do odnowy.
Regeneracja paznokci
Z kolei w przypadku regeneracji paznokci świetnie sprawdzają się kąpiele dłoni w oliwce. Domowe sposoby mogą być naprawdę skuteczne! Problemy z paznokciami mogą wynikać, chociażby z manicure hybrydowego. Paznokcie po hybrydzie mogą być przesuszone i łamliwe. Aby je wzmocnić i zregenerować płytkę paznokcia warto stosować preparaty, które zawierają w swoim składzie olejek rycynowy czy ocet jabłkowy.
Jednak do najczęściej wykorzystywanych należą domowe kąpiele dłoni w oliwie z oliwek. Aby przeprowadzić taki zabieg, wystarczy lekko podgrzać oliwę i dodać do niej kilka kropli soku z cytryny. Palce dłoni należy zanurzyć w takiej mieszance na kilka minut. Po czym należy osuszyć ręce i nawilżyć je kremem. Taki zabieg skutecznie wzmocni słabe paznokcie.
5 szybkich i skutecznych sposobów na regenerację skóry
O czym warto pamiętać, decydując się na skuteczną regenerację skóry? Wiele osób zapomina o kilku czynnikach, które mogą bardzo mocno wpłynąć zarówno na samą regenerację, jak i na jej czas. Jeśli chcesz, aby wykonywane przez ciebie zabiegi, faktycznie przyniosły pożądany efekt, koniecznie się z nimi zapoznaj.
1. Używaj kremów z filtrem przez cały rok
O ile większość osób zdaje sobie sprawę z tego, że podczas opalania należy używać kremów z filtrem, o tyle większość zapomina o tym, że takie kremy warto stosować w słoneczne dni przez cały rok. Zimą słońce może być również uciążliwe dla skóry, co latem. Szczególnie tyczy się to skóry twarzy, która jest przecież odsłonięta przez cały rok, a nie tylko podczas upalnych miesięcy. Słońce odbijające się od śniegu może być równie szkodliwe dla cery, co opalanie się na plaży. Używanie kremów SPF przyczyni się do ograniczenia przesuszania naskórka i powstrzyma procesy przedwczesnego starzenia się skóry.
2. Unikaj kosmetyków perfumowanych i z alkoholem
Kosmetyki zawierające perfumy i alkohol przyczyniają się do wysuszania naskórka. Korzystając z nich, jednocześnie próbując zregenerować skórę, tylko sobie szkodzimy. Jeśli zależy ci na zdrowej i odżywionej cerze, stosuj naturalne kosmetyki o neutralnym dla skóry PH. Takie kosmetyki zapobiegają podrażnieniu i nadmiernej suchości skóry.
3. Regularnie stosuj peelingi
Peelingi warto stosować regularnie. Podczas takiego zabiegu usuwane są ze skóry martwe komórki. Chociaż zostałyby one usunięte przez organizm także bez użycia peelingu, to zabieg ten z pewnością przyspieszy proces oczyszczania. Dzięki niemu skóra odzyskuje gładkość i blask. Ułatwiasz także dalsze procesy związane z regeneracją naskórka. Wszelkiego rodzaju kremy, maseczki czy masła do ciała będą łatwiej się wchłaniać.
Możesz przeprowadzać taki zabieg za pomocą specjalnych gąbek, myjek lub rękawic do peelingu. W przypadku skóry twarzy warto wybierać peelingi enzymatyczne lub drobnoziarniste. Dobrze, gdy jego skład uzupełniony jest o dużą dawkę witaminy C i E. Pamiętaj, że dzięki peelingowi nie tylko usuwasz martwy naskórek, ale także zbędne produkty przemiany materii.
4. Odpowiednie odżywianie i sen
Kondycja skóry jest związana z kondycją całego organizmu. Zdrowe odżywianie jest więc bardzo ważne dla podtrzymania efektów zdrowej i błyszczącej cery. Unikaj więc fast-foodów, wysoko przetworzonej żywności i używek. Szczególnie papierosy i alkohol, fatalnie wpływają na kondycję i wygląd skóry. Zadbaj o regularne posiłki i stosuj zbilansowaną dietę.
Równie ważny jest regularny sen i odpoczynek. Jeśli nie będziesz przesypiać przynajmniej 7 – 8 godzin w ciągu doby, w dłuższej perspektywie bardzo mocno odbije się to na kondycji twojej skóry. Znajdź w ciągu dnia przynajmniej kwadrans dla siebie. Możesz w tym czasie medytować, ćwiczyć jogę czy techniki relaksacyjne. Na chwilę zapominając o pracy i stresujących sytuacjach.
5. Odpowiednie suplementy diety
Wysokojakościowe suplementy diety również przyczyniają się do szybkiej regeneracji skóry i paznokci. To one potrafią zdziałać dla Twojej skóry, włosów i paznokci to, czego żaden krem czy nawet głęboki peeling nie są w stanie. Wybieraj takie o naturalnych składach. Odpowiednio stworzone preparaty tego typu przyspieszają regeneracje i świetnie uzupełniają inne działania związane z procesem odnowy naskórka. Przed ich wyborem warto zapoznać się z opiniami i recenzjami innych na temat poszczególnych suplementów. Takie opinie można znaleźć m.in. na wizaz. Bardzo dobrymi opiniami Klientek cieszy się preparat MyBestBeauty firmy MyBestPharm.
Co to jest MyBestBeauty?
Preparat MyBestBeauty to kapsułki o nowatorskim składzie, które zawierają aż 24 odżywcze, naturalne składniki. Przyczyniają się one do regeneracji skóry od wewnątrz, paznokci od ich podstawy- macierzy oraz wzmacniają włosy od strony cebulek włosów. Innowacyjna receptura MyBestBeauty opracowana przez najlepszych specjalistów zapewnia szybkie wchłanianie się do krwioobiegu i wzajemne wspieranie się składników już na poziomie skóry, macierzy i cebulek włosów. To suplement o najbogatszym składzie dostępnym na rynku. W MyBestBeauty znajdziesz między innymi aminokwasy budulcowe i najlepszy kolagen morski, kwas foliowy, kwas hialuronowy, biotynę, kurkumę. Są tu również: ekstrakt z kory sosny śródziemnomorskiej, pędów bambusa, pokrzywy, skrzypu polnego, z naturalnych drożdży oraz witaminy regenerujące skórę (A, E, D, C, B2). Antyoksydanty zawarte w tych naturalnych składnikach nie tylko odbudują, ale także maja potencjał odmładzający (anti-aging). Z ich pomocą ochronisz skórę przed przedwczesnym starzeniem się i wzmocnisz słabe paznokcie i wypadające włosy.
Efekty jakich możesz się spodziewać po regularnym stosowaniu to jędrna, napięta, młodsza, pełna blasku skóra, bez skłonności do wykwitów, bez krostek, zmniejszenie widoczności drobnych zmarszczek, mocniejsze, nieprzetłuszczające się włosy, twardsze i zdrowsze paznokcie. Uwaga, mogą pojawiać się młode włosy z uśpionych cebulek włosowych (tzw. baby-hairs).
