Cardio czy trening siłowy – odchudzanie i zdrowie
Zarówno trening cardio, jak i ćwiczenia z ciężarami posiadają swoje zalety. Niektóre jednostki treningowe są bardziej wskazane u osób odchudzających się, a inne poleca się osobą na masie, utrzymaniu czy rekompozycji. Tak naprawdę jednak najważniejsze są indywidualne...
W sidłach niemocy czyli, jak radzić sobie z nerwicą
„Jestem w tym miejscu w którym ciężko oddychać, rozmawiać a tym bardziej mieć ochotę na cokolwiek, z niewyobrażalną siła zmuszam się by wstać z łóżka, by ogarnąć siebie do względnego porządku, no i przede wszystkim są jeszcze „One” moje czworonożne dziewczyny, które...
Rośliny o właściwościach antyoksydacyjnych.
Organizm ludzki jest często podatny na różne choroby, których przyczyną może być obecność zbyt wielu wolnych rodników lub zjawisko utleniania ponad normę. Te dwa przypadki mogą prowadzić do przedwczesnego i szybkiego starzenia się komórek organizmu. Ale również...